Service
目的に合わせたトレーニングと料金プラン
こんな方に選ばれています
仕事のパフォーマンスを
整えたい方
- 仕事のプレッシャーや忙しさで、心身のコンディションが乱れやすい
- 集中力や判断力を整え、仕事の質を高めたい
- 限られた時間の中で、効率よくリフレッシュしたい
無理なく続けられる方法を
探している方
- ジムに通っても続かず、自分に合う方法が見つからない
- 運動不足が気になるが、何から始めればいいかわからない
- 人目を気にせず、落ち着いて取り組める環境を探している
初心者・女性でも
安心して始めたい方
- 格闘技に興味はあるが、未経験で少し不安がある
- 完全プライベート空間で、安心して始めたい
- 引き締めや健康づくりを、楽しみながら続けたい
3つのアプローチで、
心身を整える
目的・体力・経験に合わせて、最適な内容をオーダーメイドでご提案。
ボクシング
パンチの動作は、腕だけでなく体幹・下半身まで全身の筋肉を連動させるため、短時間でも効率よく体を動かせます。リズムに乗ってミットを打つ心地よさは、頭の中をリセットし、日々のストレスを自然に解放してくれます。初めての方にも、フォームの基礎から丁寧にお伝えします。
得られる変化
- 全身の引き締めと基礎体力の向上
- 頭がすっきりし、仕事モードとオフを切り替えやすくなる
- 「打つ」動作による爽快感で、ストレスが自然に抜けていく
キックボクシング
蹴りの動作が加わることで、体幹と下半身をより効果的に鍛えられます。大きな筋群を使うため代謝が上がりやすく、引き締めやボディメイクにも適したトレーニングです。動きのバリエーションが豊富なので、飽きることなく楽しみながら続けられます。
得られる変化
- 体幹が安定し、姿勢がきれいに整っていく
- 代謝を高め、引き締まりやすい体づくりにつながる
- 全身を大きく動かすことで、肩こりや腰の重さの軽減にも
メンタルトレーニング
代表・鈴木悟は、プロ格闘技3冠チャンピオンであり、メンタルトレーナーの資格も持つ指導者です。トレーニングを通じて、目標設定・ストレスマネジメント・自己肯定感の向上など、心の状態を整えるサポートも行います。体を動かしながらの対話だからこそ、自然体で話せる。デスクの前では気づけなかった本音や答えが見つかることもあります。
得られる変化
- 漠然とした不安やモヤモヤが整理され、思考がクリアになる
- 自分の判断軸ができ、周囲に振り回されにくくなる
- 仕事にもプライベートにも、前向きなエネルギーが戻ってくる
料金プラン
代表による完全マンツーマン指導を、完全個室でご提供。
| 体験トレーニング 50分 | ¥20,000 |
| 入会金 | ¥20,000 |
※料金（税込）
全プラン共通
- ウェアレンタル無料
- タオル無料
- プロテイン1杯無料
- 完全個室・マンツーマン指導
| メニュー | 月額（税込） |
|---|---|
| 月1回プラン ¥50分 × 1 | ¥17,500 |
| 月2回プラン ¥50分 × 2 | ¥35,000 |
| 月4回プランおすすめ ¥50分 × 4 | ¥60,000 |
| 月8回プラン ¥50分 × 8 | ¥120,000 |
| プレミアムプラン 50分 × 回数無制限・最優先予約 | ¥300,000 |
ご利用の流れ
体験トレーニングからご入会まで、3ステップで始められます。
お問い合わせ・ご予約
フォームまたはLINEからご連絡ください。
ご希望の日時を伺い、体験日を調整いたします。
体験トレーニング
カウンセリング後、体力や経験に合わせた内容で体験していただきます。
初めての方でも安心してご参加いただけます。
ご入会・トレーニング開始
ご納得いただけたら、ご希望のプランでスタート。
内容やペースは、一人ひとりに合わせて調整いたします。
まずは一度、体験してみませんか？
初めての方や格闘技未経験の方も、安心して始められます。
店舗情報・アクセス
- 店舗名TAKE IT EASY
- 住所〒106-0031
東京都港区西麻布 4-11-4 西麻布尾花ビル2階 - 営業時間10:00〜22:00
- 定休日年中無休
- アクセス東京メトロ日比谷線 広尾駅 徒歩10分
東京メトロ千代田線 乃木坂駅 徒歩12分